Ce que vous devez savoir sur les examens médicaux préventifs et les dépistages à tout âge

Les Canadiens vivent plus longtemps, mais vivre plus longtemps ne signifie pas toujours vivre mieux. Bien que l’espérance de vie ait recommencé à augmenter¹, de nombreux Canadiens passent une grande partie de ces années supplémentaires en mauvaise santé².

Le défi est de grande envergure. Selon l’Agence de la santé publique du Canada³, environ 46 % des adultes canadiens vivent avec une maladie chronique. Les maladies chroniques, notamment les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et les maladies respiratoires, sont responsables d’environ deux tiers des décès à l’échelle nationale.

C’est là que la prévention entre en jeu. Des examens préventifs, des dépistages et une meilleure sensibilisation peuvent aider à détecter plus tôt les problèmes potentiels, ce qui contribue à améliorer à la fois la santé et la longévité.

Ci-dessous, le D^r Steve Pomedli, médecin de première ligne à la Cleveland Clinic Canada et directeur médical de Manuvie Canada pour l’assurance collective, nous explique quels examens préventifs il convient d’envisager tout au long de la vie.

« Idéalement, votre médecin traitant ou votre infirmière praticienne devrait être votre premier point de contact », explique le D^r Pomedli. Ils peuvent vous aider à évaluer votre état de santé général, passer en revue vos antécédents familiaux et vous recommander des analyses de sang ou d’autres examens de dépistage en fonction de votre âge, de vos facteurs de risque et de vos antécédents médicaux.

Même si vous n’avez pas de prestataire habituel, il existe tout de même des moyens d’accéder à des soins. Certains examens ne nécessitent pas de fournir une recommandation⁴. Pour les autres, les cliniques sans rendez-vous ou les services de soins virtuels peuvent vous aider à répondre à vos préoccupations immédiates et à commencer les tests de routine. Même si le suivi médical peut nécessiter une coordination supplémentaire, ces options peuvent constituer une bonne première étape.

Les soins préventifs ne sont peut-être pas une priorité pour les jeunes adultes, mais cette période peut s’avérer cruciale pour détecter précocement les risques liés à des facteurs personnels ou aux antécédents familiaux, ou simplement pour établir une base de référence. Pour certaines personnes présentant un risque accru de troubles métaboliques, par exemple, le D^r Pomedli recommande de réaliser régulièrement des analyses de sang afin d’avoir une vue d’ensemble de leur état de santé et de détecter toute évolution précoce au fil du temps.

C’est également le moment idéal pour surveiller la tension artérielle. La Cleveland Clinic⁵ recommande de passer un examen au moins une fois par an à partir de 18 ans. « L’hypertension artérielle fait partie de ces problèmes de santé dont on ne ressent pas forcément les symptômes », explique le D^r Pomedli. « Mais si ce problème passe inaperçu ou n’est pas traité pendant des années, il peut avoir des répercussions importantes sur la santé cardiovasculaire, cérébrale et rénale. »

Toute personne ayant un col de l’utérus devrait également veiller à se faire dépister pour le virus du papillome humain (VPH), qui peut causer le cancer du col de l’utérus, tous les trois à cinq ans⁶ à partir de 25 ans, selon la Société canadienne du cancer.

Enfin, pour les personnes sexuellement actives, l’Agence de la santé publique du Canada recommande de se faire dépister régulièrement pour les infections transmises sexuellement (ITS)⁷, même en l’absence de symptômes. En ce qui concerne les ITS, « beaucoup ne présentent aucun symptôme au début », explique le D^r Pomedli. « Mais ces infections peuvent entraîner des problèmes de santé à court ou à long terme et se transmettre aux partenaires. »

La quarantaine et la cinquantaine sont souvent des périodes bien remplies, entre les enfants qui grandissent, les exigences professionnelles et la prise en charge de parents âgés. Mais les habitudes que vous prenez pendant cette période, notamment en veillant à ne pas négliger les soins préventifs, peuvent avoir une incidence durable sur votre santé à long terme.

À ce stade, il est particulièrement important de surveiller votre santé métabolique. Le D^r Pomedli recommande de faire régulièrement des analyses de sang afin de vérifier des indicateurs clés comme le cholestérol et de dépister les premiers signes de diabète. « Un taux élevé de cholestérol augmente le risque de maladies cardiovasculaires », explique-t-il, « notamment les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux ».

Le dépistage du cancer prend de plus en plus d’importance au cours de ces dernières décennies. La Société canadienne du cancer⁸ recommande de commencer le dépistage du cancer colorectal dès l’âge de 45 ans, d’autant plus que les taux sont en hausse chez les jeunes Canadiens, un cas sur cinq⁹ étant diagnostiqué chez des personnes de moins de 55 ans. Pour les femmes, il est recommandé de passer régulièrement des mammographies¹⁰ dès la quarantaine afin de dépister le cancer du sein.

Les nouveaux « tests de dépistage précoce de plusieurs types de cancer », comme le test Galleri de GRAIL, pourraient également constituer une option pour les personnes de cette tranche d’âge. Proposé en exclusivité au Canada par Medcan, et disponible pour les clients de l’assurance vie Manuvie Canada admissibles grâce au programme Vitalité, ce test sanguin permet de dépister plus de 50 types de cancer, dont le cancer du pancréas et celui de l’ovaire. « De nombreux cancers ne font toujours pas l’objet de dépistages systématiques », explique Penny Wilson, cheffe de l’Assurance comportementale de Manuvie Canada. « Des innovations comme le test Galleri sont conçues pour compléter les programmes existants et peuvent offrir un niveau supplémentaire d’information aux personnes qui souhaitent prendre leur santé en main de manière proactive. »

« À ce stade, les soins préventifs consistent à poursuivre le dépistage du cancer et des troubles métaboliques », explique le D^r Pomedli. Et après 60 ans, il faut tenir compte d’autres facteurs en matière de dépistage.

Les examens d’ostéodensitométrie sont souvent recommandés¹¹ pour dépister une faible densité osseuse ou l’ostéoporose, en particulier chez les femmes ménopausées, et peuvent aider à mettre en place des traitements visant à prévenir les fractures. Certaines agences provinciales, comme Santé Ontario¹², recommandent une échographie abdominale unique pour le dépistage d’un anévrisme aortique, en particulier chez les fumeurs ou les personnes ayant des antécédents de maladie cardiovasculaire.

« Il est également important de se tenir à jour dans ses vaccinations. Outre les vaccins annuels contre la grippe et la COVID-19, d’autres vaccins, comme ceux contre le zona¹³ et le VRS¹⁴, peuvent être recommandés en fonction de vos antécédents médicaux », explique le D^r Pomedli.

Les soins préventifs ne se limitent pas aux examens de dépistage. Les habitudes quotidiennes, comme la pratique régulière d’une activité physique, une alimentation équilibrée, la réduction de la consommation de tabac et d’alcool, ainsi qu’un sommeil de qualité, jouent également un rôle essentiel dans la santé à long terme. Une fois les examens effectués, votre médecin traitant peut vous aider à comprendre les changements importants à apporter à votre mode de vie au quotidien afin de préserver votre santé à court terme et de prévenir l’apparition de maladies chroniques à long terme.

Pour les personnes qui recherchent un soutien supplémentaire, des programmes comme Manuvie Vitalité peuvent encourager des comportements positifs et aider à suivre des renseignements importants comme les données biométriques, l’activité physique et le sommeil. Grâce à des objectifs personnalisés, des rappels et des récompenses, ce programme, offert aux clients de Manuvie souscrivant une assurance individuelle, encourage les participants à prendre des mesures proactives pour leur santé, notamment en effectuant des dépistages préventifs et des bilans de santé réguliers. Ce programme a pour objectif d’aider les participants à rester motivés pour atteindre leurs objectifs de santé à long terme. « Des habitudes saines, notamment le suivi de certains indicateurs de santé, peuvent contribuer à améliorer la qualité de vie », explique Penny Wilson de Manuvie. 

En accordant la priorité à votre santé dès maintenant, vous pouvez non seulement améliorer votre bien-être à court terme, mais aussi contribuer à réduire le risque de problèmes plus graves à l’avenir et profiter de ces années supplémentaires en meilleure santé. « Plus tôt on détecte un signe indiquant qu’un problème pourrait se poser, plus tôt on peut y remédier », explique Penny Wilson.

_{Les renseignements présentés dans cet article ne doivent pas être considérés comme des conseils médicaux applicables à des situations particulières. Les circonstances individuelles peuvent varier. Consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir des conseils médicaux.}

_{Galleri est une marque déposée de GRAIL, Inc.}

_{Cleveland Clinic Canada
Manuvie est fière de compter sur l’aide de Cleveland Clinic Canada pour diriger le volet médical de ses activités d’assurance collective. Cleveland Clinic Canada possède une vaste expérience en soins de santé et a le même objectif que Manuvie, soit celui d’aider les Canadiennes et Canadiens à mener une vie meilleure, plus longue et en meilleure santé. C’est une organisation à but non lucratif qui est à l’avant-garde de la médecine moderne depuis 1921. Au cours des dernières années, Cleveland Clinic a travaillé avec des entreprises progressistes au Canada et partout dans le monde pour mettre à l’avant-plan la santé et le bien-être des membres de leur personnel, de leur clientèle et des collectivités.}